VIDEO | Geraldine meets Glenn

Tijdens een workshop ontmoette ik Glenn Van den Bossche van Llegend Lifestyle. We zijn mekaar beginnen volgen op sociale media en merkten dat we dezelfde mindset delen rond mindset, gezondheid, balans in je leven.

Een gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl, het begint bij jezelf. "Ijzersterke mindset en consistentie" is de leuze van Glenn. Het begint met kleine stappen.. gezonde voeding, beweging, een slaappatroon, regelmaat. Zelfbewustzijn en zelf beslissen en actie ondernemen om gezond te (gaan) leven. 


Tijd- & Energiemanagement

Tips en tricks om je tijd en energie beter te beheren en in balans te blijven:

  • Beweging
  • Water drinken
  • Gezond eten
  • Variatie in je houding
  • Kom buiten
  • Ochtend routine
  • Avond ritueel
  • Vermijd schermen
  • Fysieke batterij goed opladen (heeft invloed op je mentale en emotionele batterij)
  • Ademhalen
  • Omring je met positieve mensen
  • Bewuste keuzes maken
  • Lachen

"Disconnecteren om te Reconnecteren".



Hartelijk dank voor  het interview Glenn!


VIDEO | Geraldine meets Glenn

Meer items

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x